月: 2023年3月
固まった体をほぐそう！ストレッチ紹介
はじめに はじめまして、深川（あ）です。今回は私がよくやるストレッチを紹介します。 リモートワークで体を動かす機会が少なくなっていると思いますので皆さんも是非やってみてください！ ストレッチ紹介 今回は肩回りのストレッチを紹介します。私は専門的な知識があるわけではないので今回のストレッチをして体が痛・・・続きを読む →
【MySQL】膨大なレコードを持つテーブルにJOIN前に範囲を指定する
はじめに 業務にて、MySQLのストアドプロシージャを触ることになりました。 その際、長時間かかるストアドプロシージャを分割と高速化で指定時間内に納めなければならなかったのですが、ストアドプロシージャはおろか、MySQLどころかSQLすら実務で触ったことがなかった為、苦労しました。 せっかくなので、・・・続きを読む →
【サロン・デュ・ショコラ】1月末からチョコ三昧【参戦】
お久しぶりです。高戸です。 前回の強行スタバ飯の反省を生かし、早めのリマインド。 成長できるタイプなんです、私！ なんてことはさておき、今回もリマインドで担当が回ってきたことを知ったので最近のチョコ三昧の一部をお届けしようと思います。 サロン・デュ・ショコラ 皆さん、サロン・デュ・ショ・・・続きを読む →