はじめに こんにちは、深川です。週末はとても天気が良く、最近運動不足だったこともあり近くの公園にサイクリングも兼ねてイチョウを見てきました。今回はその内容を記載します。 公園紹介 今回訪れた公園は練馬区にある「光が丘公園…

はじめに こんにちは、深川です。 最近不摂生が続いて体重が5kg増えてしまいました。体を動かそうと思いお手頃なジムを探したところ、歩いて数分の場所にチョコザップを見つけて通い始めました。今回は雰囲気やおすすめの設備を書き…

はじめに 皆さんはYoutube等で配信をされたことがありますか？ 私は先日、ゲーム大会の配信をする機会があり、その時に行った工夫について今回は紹介しようと思います。 配信の設定について 大会の配信では各対戦の情報を画面…

はじめに 今回は5月に大腸の内視鏡検査を受けてきたので検査について書いていきます。 大腸ということで少し汚い話になってしまいますので苦手な方は閲覧注意です。 再検査通知 3月末に健康診断を受けたのですが、通知が。。。 便…

はじめに はじめまして、深川（あ）です。今回は私がよくやるストレッチを紹介します。 リモートワークで体を動かす機会が少なくなっていると思いますので皆さんも是非やってみてください！ ストレッチ紹介 今回は肩回りのストレッチ…