はじめに 現代の忙しい仕事環境では、常に締め切りやタスクに追われ、休む暇もなく働き続けてしまいがちです。しかし、高いパフォーマンスを維持するためには、ただ働くだけではなく、適度に「息抜き」をすることが非常に大切だと感じて…